Teamresilienz in einer instabilen Welt finden

Es wird immer schwieriger, so zu tun, als würde „Business as usual“ tatsächlich funktionieren.

Im Moment fühlt sich die Welt angespannt und unberechenbar an. Nachrichten über Konflikte, politische Spaltungen, Krankheiten und wirtschaftliche Höhen und Tiefen sorgen für ein ständiges Gefühl der Angst, das über die sozialen Medien eifrig verbreitet wird und uns in jeden Zoom-Anruf und jede Slack-Nachricht verfolgt.

Als Führungskräfte und Teamkollegen geben wir unser Bestes, um weiterzumachen, aber ehrlich gesagt sind wir völlig erschöpft. Unser Verstand ist einfach nicht dafür gemacht, gleichzeitig eine globale Krise und eine Quartalsbesprechung zu bewältigen.

Warum um alles in der Welt solltest du dir also die Zeit nehmen, dein Team in die Natur mitzunehmen, um „im Gras zu spielen“?

Um das langfristige Engagement der Mitarbeiter zu fördern und Burnout vorzubeugen, lautet die wichtigste Erkenntnis: Man sollte die Natur nicht nur als Abwechslung vom Arbeitsalltag betrachten, sondern als grundlegende Voraussetzung für das berufliche Überleben.

Der Mythos vom „Durchhalten“

Wenn es mal hart auf hart kommt, ist unsere erste Reaktion bei der Arbeit oft, uns reinzuknien und noch mehr Gas zu geben. Aber wenn wir im Krisenmodus stecken, kann das dazu führen, dass wir einen mentalen Tunnelblick entwickeln. Psychologen nennen das die „Scarcity Mindset“-Denkweise. Wenn wir uns bedroht fühlen – sei es durch die Nachrichten oder eine knappe Frist –, konzentriert sich unser Gehirn darauf, den Moment zu überstehen, anstatt langfristig zu denken.

Wenn man ein Team in die Natur mitnimmt, geht es nicht darum, der Realität zu entfliehen. Es geht darum, unserem Gehirn einen der wenigen Orte zu bieten, an denen es sich wirklich entspannen kann. Dafür gibt es überzeugende Belege. Untersuchungen zur „Attention Restoration Theory“ (ART), die von Stephen und Rachel Kaplan ins Leben gerufen wurde, zeigen, dass das Stadtleben und Bildschirme unsere konzentrierte Aufmerksamkeit erschöpfen. Die Natur hingegen weckt sanft unser Interesse und lässt unseren Geist sich erholen. (The Restorative Environment: A Complementary Concept for Salutogenesis Studies, o. J.)

Eine Studie der University of Kansas ergab, dass Menschen, die vier Tage in der Natur verbrachten, ihre Kreativität und ihre Fähigkeit zur Problemlösung um 50 % steigern konnten. (Atchley et al., 2012) Sie sind in diesen vier Tagen nicht schlauer geworden, sondern haben einfach genug Abstand gewonnen, damit ihr Gehirn optimal arbeiten konnte.

Der neutrale Boden und der „Ehrfurcht“-Faktor

Eines der größten Probleme der heutigen Welt ist, wie sie uns spaltet. Ob in den Städten oder in den sozialen Medien – wir werden ständig daran erinnert, was uns voneinander unterscheidet. Das politische Chaos schleicht sich sogar in unsere Nachrichten und Mittagspausen ein.

Teambuilding in der Natur bringt alle wieder auf Augenhöhe. Auf einem Waldweg gibt’s keinen Algorithmus und keine Bürohierarchie; alle sind im Grunde gleich, abgesehen natürlich vom Fitnesslevel. Gemeinsame „ Aktivitäten “ wie Wandern oder Feuermachen helfen den Leuten, ihre Arbeitsrollen und Abwehrhaltungen abzulegen. Der springende Punkt: Echte, sinnvolle Aufgaben in der Natur helfen Teams, wirklich zueinander zu finden und psychologische Sicherheit zu fördern.

Es gibt auch Forschungen zum Gefühl der Ehrfurcht. Studien zeigen, dass Menschen in der Gegenwart von etwas Großem – wie einem Redwood-Wald oder einer Bergkette – eher dazu neigen, anderen zu helfen und mit ihnen zusammenzuarbeiten. Das rückt die Dinge ins rechte Licht, erinnert uns an unsere eigene (geringe) Größe, lenkt unseren Fokus von uns selbst weg und ermutigt uns, eine Verbindung zu unseren Mitmenschen aufzubauen – selbst wenn uns die Welt überwältigend erscheint.

Mehr als nur Entspannung: Der biologische ROI

Wenn wir uns auf den wissenschaftlichen Aspekt des Wohlbefindens am Arbeitsplatz konzentrieren, sollten wir Phytonzide erwähnen. Das sind chemische Stoffe, die Bäume absondern, um sich vor Fäulnis und Insekten zu schützen. Wenn Menschen sie einatmen, steigert ihr Körper die Aktivität der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen), was bei der Bekämpfung von Infektionen hilft. Das wird durch Forschungsergebnisse belegt.

Letztendlich ist ein „ Team-Offsite “ im Wald also mehr als nur ein unterhaltsamer Ausflug; es ist eine Möglichkeit, deinem Team zu helfen, sich körperlich und geistig von Stress zu erholen und einem Burnout vorzubeugen. Studien zeigen, dass Zeit in der Natur den Cortisolspiegel senken kann, sodass sich die Menschen erholt fühlen, wenn sie wieder an die Arbeit gehen. (Die Natur am Arbeitsplatz: Eine naturbasierte Maßnahme zur Stressreduktion und Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit, 2022)

Eine andere Art von Produktivität

Wir müssen aufhören, „ Offsites “ anhand ihres „Ergebnisses“ zu bewerten, und anfangen, sie anhand ihrer „Kapazität“ zu messen. Wir kennen alle das Sprichwort: Aus einer leeren Tasse kann man nichts ausschütten – und im Moment sind die Tassen vieler Menschen knochentrocken.

Ein paar Tage in der Natur zu verbringen, sorgt für eine sanfte Erholung unseres Geistes. Es hilft uns, tiefer und einfühlsamer zu denken. Wenn du ständige Benachrichtigungen gegen das Rauschen des Windes in den Bäumen eintauschst, verschwendest du keine Zeit. Du gewinnst den geistigen Freiraum zurück, den du brauchst, um kreativ zu sein.

Die Welt wird immer kompliziert bleiben. Wir können weder die Nachrichten noch die Politik oder die Wirtschaft ändern. Aber wir können entscheiden, worauf wir unseren Fokus richten. Manchmal ist das Beste, was ein Team tun kann, einfach mal von den Schreibtischen aufzustehen, die Geräte beiseite zu legen und sich wieder daran zu erinnern, wie es ist, frische Luft zu atmen.

Die Natur ist längst kein Luxus mehr. Für Teams, die sich in einer Welt in der Krise wiederfinden, ist sie der beste Weg, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Bist du bereit, dein Team neu aufzustellen?

Bei „ Campfire Company “ schaffen wir durch sorgfältig geplante Natur Offsites e stabile, unterstützende Räume. Kontakt Erfahre, wie wir deinem Team helfen können, in schwierigen Zeiten Widerstandsfähigkeit aufzubauen.